Monthly Archives: Juni 2014

Zdravi recepti za mršavljenje

Debljina, gojaznost ili pretilost očituje se u nakupljanju masti u organizmu čija je posljedica rast tjelesne težine. Mnogi je smatraju u današnje vrijeme kao bolest, epidemiju zbog sve većeg broja ljudi sa istoimenim problemom. Osim estetskog izgleda pretile osobe imaju razne zdravstvene tegobe. Do pretilosti dolazi zbog raznih stvari, nedostatka fizičke aktivnosti, prekomjernog unosa hrane, bolesti… Redovna fizička aktivnost, unos normalne količine kvalitetne hrane vodit će ka normalnoj tjelesnoj težini. Preporučuje se se prije svakog jela piti po 100 ml čistog soka od jabuke tokom deset dana, praviti pauzu od deset dana i zatim ponavljati, pored toga preporučuju se sljedeći čajevi:

 

Zdravi recepti za mršavljenje 1:

  • 3 velike (supene) kašike isjeckanog cvijeta i lista podubice
  • 3 velike (supene) kašike isjeckanog cvijeta i lista medunike

Sastojke sjediniti u 1 l prethodno proključale vode i ostaviti da stoji dva sata. Procjediti i piti u toku dana, piti tokom deset dana.

 

Zdravi recepti za mršavljenje 2:

  • 2 velike (supene) kašike isjeckanog cvijeta i lista pelina
  • 2 velike (supene) kašike isjeckanog  lista žalfije
  • 2 velike (supene) kašike isjeckanog  lista rastavića

Sastojke sjediniti u 1 l prethodno proključale vode i ostaviti da stoji dva sata. Procjediti i piti u toku dana, piti tokom dvadeset dana, pauzirati deset dana zatim, zatim opet ponavljati više puta.

 

Zdravi recepti za mršavljenje 3:

  • 2 velike (supene) kašike isjeckanih trnjina
  • 2 velike (supene) kašike isjeckanog  lista žalfije
  • 2 velike (supene) kašike isjeckanog  lista šimšira

Sastojke sjediniti u 1 l prethodno proključale vode i ostaviti da stoji dva sata. Procjediti i piti u toku dana, piti tokom pet dana.

 

Zdravi recepti za mršavljenje 4:

  • 3 velike (supene) kašike isjeckanog cvijeta i lista medunike
  • 2 velike (supene) kašike isjeckanog cvijeta li lista kičice

Sastojke sjediniti u 1 l prethodno proključale vode i ostaviti da stoji dva sata. Procjediti i piti u toku dana, piti tokom pet dana.

Rastavić

RastavicRastavić (lat. equisetum arvense) u narodu poznat kao rastaviče, vretenuka, vretenika, vočenka, vošće, vretenka, barska jela, borić, barska metlica, konjogriz, konjorep, konjski rep, kreš, poljska preslica, prešluga,preslica, poljski cinkrot, hvast, zlobara, zukva, štukavac…

Rastavić se sastoji od vitamin C, saponin, karotenid, flavonska heterozida, tanin, pektin, smola, ekvizetonin, organske kiseline. Koristi se cijela biljka koja se bere od maja do septembra.

Pomoć pri debljanju, gojenju

Mršavost je u današnje moderno doba postala sinonim za ljepotu. Premršave osobe osim narušenog izgleda imaju slab imunitet. Do mršavljenja dolazi izgladnjivanjem, nedovoljnim unosom hrane, velikim fizičkim naporom… U današnjem društvu raspostranjena je anoreksija, kao bolest, osobe zbog emocija gube apetit, ne jedu… Preporučuje se sljedeći jednostavan recept radi poboljšanja apetita:

 

Pomoć pri debljanju, gojenju 1:

Sastojak sitno isjeći i ispeći, samljeti ga i kuhati na isti način kao što se kuha kafa i prije svakog obroka, tri puta na dan piti po malu šolju.

Isti postupak se može raditi sa žirom od hrasta.

Pomoć za preosjetljive osobe (alergije)

Alergije (grč. allos – drugo, ergor – rad), to su reakcije tijela, negativne, preosjetljivost tijela na različite utjecaje koji inače nisu opasni, kao što su prašina, pelud, životinje, hrana… Simptomi su od blažih kao što su kašalj, kihanje, osip… do opasnih ka što su anafilaktički šok… Ljudski organizam aktiviraju takozvani alergeni jer njihov imuni sistem ne funkcioniše dobro. Moderna medicina ne može da izliječi alergiju, samo da ublaži i olakša simptome. Preporučuje se neki od sljedećih recepata:

 

Melem:

  • 3 velike (supene) kašike isjeckanog lista peršuna
  • 4  velike (supene) kašike isjeckanog lista hren

Sastojke sjediniti u 500 ml mlijeka i kuhati dok ne nastane kaša. Mazati po osipu dva puta u toku dana u trajanju od pet minuta. Postupak raditi tokom tri dana.

 

Salate:

Jesti uz svaki obrok, tri puta na dan jednu od navedenih salata sa malo peršunovog lista, mirođije, maslinovog ulja, sirćeta.

 

Pomoć za preosjetljive osobe (alergije) 1:

  • 1 veliku (supenu) kašiku isjeckanog lista šimšira
  • 1 veliku (supenu) kašiku isjeckanog lista maline
  • 1 veliku (supenu) kašiku isjeckanog korijena cikorije
  • 3 velike (supene) kašike isjeckanog nadzemnog dijela dimnjače

Sastojke sjediniti u 1 l prethodno proključale vode i ostaviti da stoji dva sata. Procjediti i piti više puta u toku dana, preporučuje se u svaku čašu dodati malu količinu polenovog praha, može se zasladiti i medom. Postupak raditi tokom osam dana i uz njih jesti gore navedene salate.

 

Pomoć za preosjetljive osobe (alergije) 2:

  • 1 veliku (supenu) kašiku isjeckanog cvijeta i lista kičice
  • 1 veliku (supenu) kašiku isjeckanog lista koprive
  • 1 veliku (supenu) kašiku isjeckanog korijena celera
  • 3 velike (supene) kašike isjeckanog nadzemnog dijela dimnjače

Sastojke sjediniti u 1 l prethodno proključale vode i ostaviti da stoji dva sata. Procjediti i piti više puta u toku dana, preporučuje se u svaku čašu dodati malu količinu polenovog praha, može se zasladiti i medom. Postupak raditi tokom osam dana i uz njih jesti gore navedene salate.

 

Pomoć za preosjetljive osobe (alergije) 3:

  • 1 veliku (supenu) kašiku isjeckanog korijena čička
  • 1 veliku (supenu) kašiku isjeckanog cvijeta i lista hajdučke trave
  • 1 veliku (supenu) kašiku isjeckanog korijena maslačka
  • 3 velike (supene) kašike isjeckanog nadzemnog dijela dimnjače

Sastojke sjediniti u 1 l prethodno proključale vode i ostaviti da stoji dva sata. Procjediti i piti više puta u toku dana, preporučuje se u svaku čašu dodati malu količinu polenovog praha, može se zasladiti i medom. Postupak raditi tokom osam dana i uz njih jesti gore navedene salate.

Pomoć zbog stalnog osjećanja žeđi

Žeđ svi osjećaju u većoj ili manjoj mjeri. Čovjek svakodnevno gubit tečnost preko znoja, urina… ta tečnost mora da bude nadomještena. Voda čini 72% tjelesne težine, odrastao čovjek u prosjeku ima oko 45 l vode u tijelu. Žedna osoba ima previše soli u krvi, bubrezi štede vodu,  urin postaje taman. Neophodno je svakodnevno unijeti više od dvije litre vode za normalnu funkciju organizma. Ako osoba ima poremećaj, te stalno osjeća žeđ preporučuje se piti svakodnevno sok od jabuke, malinejagode, narandže, breskve, sokove od voća ili povrća, takođe se i preporučuju čajevi:

 

Pomoć zbog stalnog osjećanja žeđi 1:

  • 1 veliku (supenu) kašiku isjeckanog cvijeta i lista hajdučke trave
  • 1 veliku (supenu) kašiku isjeckanog cvijeta i lista kičice
  • 1 veliku (supenu) kašiku isjeckanog cvijeta i lista breze
  • 1 veliku (supenu) kašiku isjeckanog lista peršuna

Sastojke sjediniti u 500 ml prethodno proključale vode i ostaviti da stoji dva sata. Procjediti i piti više puta u toku dana. Postupak raditi sve dok se žeđ osjeća.

 

Pomoć zbog stalnog osjećanja žeđi 2:

  • 3 velike (supene) kašike isjeckanog cvijeta i lista kičice

Sastojke sjediniti u 500 ml prethodno proključale vode i ostaviti da stoji dva sata. Procjediti i zasladiti medom i piti više puta u toku dana. Postupak raditi sve dok se žeđ osjeća.

 

Pomoć zbog stalnog osjećanja žeđi 3:

  • 3 velike (supene) kašike isjeckanog korijena čička

Sastojke sjediniti u 500 ml prethodno proključale vode i ostaviti da stoji dva sata. Procjediti i zasladiti medom i piti više puta u toku dana. Postupak raditi sve dok se žeđ osjeća.

 

Pomoć zbog stalnog osjećanja žeđi 4:

  • 3 velike (supene) kašike isjeckanog lista pelina

Sastojke sjediniti u 500 ml prethodno proključale vode i ostaviti da stoji dva sata. Procjediti i zasladiti medom i piti više puta u toku dana. Postupak raditi sve dok se žeđ osjeća.

 

Pomoć zbog stalnog osjećanja žeđi 5:

Sastojke sjediniti u 500 ml prethodno proključale vode i ostaviti da stoji dva sata. Procjediti i zasladiti medom i piti više puta u toku dana. Postupak raditi sve dok se žeđ osjeća.

Pomoć poslije ujeda bijesnog psa

Ukoliko Vas je ujeo bijesan pas preporučuje se odmah obratiti doktoru. Ako niste sigurni da li je pas bio bijesan prvi simptomi su glavobolja, povišena temperatura, bol u mišićima, utrnulost tijela… dolazi do halucinacija, ukočenosti, paralize, pjene… Preporučuje se navedene obloge i uz njih navedni čaj:

 

Čaj:

  • 1 veliku (supenu) kašiku iscjekanog lista rute
  • 1 veliku (supenu) kašiku iscjekanog cvijeta i  lista pomoćnice
  • 1 veliku (supenu) kašiku iscjekanog cvijeta nevena
  • 1 veliku (supenu) kašiku iscjekanog cvijeta i  lista medunike
  • 1 veliku (supenu) kašiku iscjekanog korijena čička
  • 1 veliku (supenu) kašiku iscjekanog lista ružmarina
  • 1 veliku (supenu) kašiku iscjekanog lista pelina

Sastojke sjediniti u 1.200 l prethodno proključale vode i ostaviti da stoji dva sata. Procjediti i zasladiti medom i piti više puta u toku dana. Postupak raditi tokom deset dana.

 

Pomoć poslije ujeda bijesnog psa 1:

  • 4 velike (supene) kašike iscjekanog bijelog luka
  • 4 velike (supene) kašike iscjekanog kiselog kupusa

Sastojke sjediniti i mazati mjesto ujeda više puta u toku dana, prije i poslije mazanja prati ujed kamilicom. Piti gore navedeni čaj.

 

Pomoć poslije ujeda bijesnog psa 2:

  • 2 velike (supene) kašike iscjekanog bijelog luka
  • 2 velike (supene) kašike iscjekanog lista tatule

Sastojke sjediniti i mazati mjesto ujeda više puta u toku dana, prije i poslije mazanja prati ujed kamilicom. Piti gore navedeni čaj.

 

Pomoć poslije ujeda bijesnog psa 3:

Sastojkom mazati mjesto ujeda više puta u toku dana, prije i poslije mazanja prati ujed kamilicom. Piti gore navedeni čaj.

 

Pomoć poslije ujeda bijesnog psa 4:

  • 1 veliku (supenu) kašiku iscjekanog lista bokvice
  • 1 veliku (supenu) kašiku iscjekanog lista rute
  • 1 veliku (supenu) kašiku iscjekanog lista koprive
  • 1 veliku (supenu) kašiku iscjekanog cvijeta nevena
  • 1 veliku (supenu) kašiku iscjekanog lista sapunjače
  • 1 veliku (supenu) kašiku iscjekanog lista zlatnice
  • 6 velikih (supenih) kašika iscjekanog bijelog luka

Sastojke sjediniti i mazati mjesto ujeda svaka tri sata, pet puta, takođe stavljati i obloge u trajanju od dva sata, prije i poslije mazanja prati ujed kamilicom. Piti gore navedeni čaj.

Spašavanje poslije utapanja

Utapanje može da se desi zbog mnogobrojnih faktora, ako je osoba neplivač, zbog umora, grčeva, povrede pri skoku, konzumiranja alkohola ili opojnih sredstava… Manifestuje se kao nakupljanje tečnosti u disajnim putevima te nemogućnost disanja. Utopljenik gubi svijest, treba ga izvaditi iz vode, staviti ga na bok, preko noge, pritiskom izbaciti vodu, poslije izbacivanja vode započeti reanimaciju, masažom srca i upuhivanjem zraka usta na usta, dobro ga utopliti i preporučuje se da pije sljedeće čajeve:

 

Spašavanje poslije utapanja 1:

  • 3 velike (supene) kašike isjeckanog lista i cvijeta lobelije
  • 1 veliku (supenu) kašiku isjeckanog cvijeta zove

Sastojak sjediniti sa 500 ml prethodno proključale vode i ostaviti da stoji dva sata. Procjediti i zasladiti medom, piti u toku dana više puta. Postupak raditi tokom četiri dana.

 

Spašavanje poslije utapanja 2:

  • 2 velike (supene) kašike isjeckanog cvijeta zove
  • 2 velike (supene) kašike isjeckanog cvijeta kamilice

Sastojak sjediniti sa 500 ml prethodno proključale vode i ostaviti da stoji dva sata. Procjediti i zasladiti medom, piti u toku dana više puta. Postupak raditi tokom četiri dana.

Pomoć poslije potresa mozga

Mozak je organ koji se nalazi u lobanji. Između mozga i lobanje nalazi se kičmena tečnost koja služi kao zaštita da mozak ne udara u lobanju. Ako dođe do jakog udarca u glavu dolazi do udarca mozga u lobanju što za poljedicu ima potres mozga. Prvi simptom potresa mozga je gubitak svijesti, znoj, blijedilo, mučnina, vrtoglavica… Mnoge ozbiljnije posljedice su gubitak određenog dijela pamćenja, strah, dezorjentiranost.  Preporučuje se obratiti doktoru, osobu poleći, stavljati joj hladne obloge i piti navedene čajeve, takođe se preporučuje odmaranje duže vremena:

 

Pomoć poslije potresa mozga 1:

  • 3 velike (supene) kašike isjeckanog lista i cvijeta kičice

Sastojak sjediniti sa 500 ml prethodno proključale vode i ostaviti da stoji dva sata. Procjediti i zasladiti medom, piti u toku dana više puta. Postupak raditi tokom dva dana.

 

Pomoć poslije potresa mozga 2:

  • 3 velike (supene) kašike isjeckanog lista i cvijeta lobelije
  • 1 veliku (supenu) kašiku isjeckanog cvijeta kamilice

Sastojak sjediniti sa 500 ml prethodno proključale vode i ostaviti da stoji dva sata. Procjediti i zasladiti medom, piti u toku dana više puta. Postupak raditi tokom dva dana.

 

Pomoć poslije potresa mozga 3:

  • 2 velike (supene) kašike isjeckanog lista i cvijeta hajdučke trave
  • 2 velike (supene) kašike isjeckanog cvijeta zove

Sastojak sjediniti sa 500 ml prethodno proključale vode i ostaviti da stoji dva sata. Procjediti i zasladiti medom, piti u toku dana više puta. Postupak raditi tokom dva dana.

Spašavanje poslije udara groma

Grom, munja nastaje u oblacima uspinjanjem toplotnog zraka uz vlagu. Gromovi, munje odvijaju se između oblaka ili između zemlje i oblaka posljedicom pražnjenja elektriciteta atmosfere. Munja je vizuelni prikaz, grom je njena zvučna manifestacija. Udar može da bude direktan, posredan, u zatvorenoj prostorij… Osoba koja je preživjela udar groma past će u nesvjest, imat će neposredan gubitak pamćenja, grčeve, buncanja, oduzetost, opekline kod jačih udara… Preporučuje se osobi odmah skinuti odjeću, stavljati hladne obloge na glavu, ruke, noge, grudi, ukoliko je potrebno pružiti vještačko disanje, masirati rakijom, postupke raditi jako brzo, poslije navedene pomoći preporučuje se sljedeći čaj:

 

Spašavanje poslije udara groma:

  • 1 veliku (supenu) kašiku isjeckanog cvijeta zove
  • 1 veliku (supenu) kašiku isjeckanog cvijeta hajdučke trave
  • 1 veliku (supenu) kašiku isjeckanog lista nane

Sastojke sjediniti u 500 ml prethodno proključale vode i ostaviti da stoji dva sata. Procjediti, zasladiti medom i piti u toku dana više puta. Postupak raditi tokom pet dana.

Pomoć poslije ujeda psa, mačke, svinje

Ukoliko Vas je ugrizao pas, mačka ili svinja preporučuje se odma otići doktoru. Prije svega ranu treba ispirati alkoholom, rakijom, dezinfekcionim sredstvom ili u nedostatku navedenog vodom. Ako životinja nije bijesna rana će možda da krvari, bolit će. Preporučuju se neke od navednih obloga:

 

Pomoć poslije ujeda psa, mačke, svinje 1:

  • 1 glavicu isjeckanog crvenog luka
  • 1 veliku (supenu) kašiku iscjekanog cvijeta ljutića
  • 1 veliku (supenu) kašiku iscjekanog cvijeta nevena
  • 1 veliku (supenu) kašiku iscjekanog lista rute
  • 1 veliku (supenu) kašiku iscjekanog korijena srčenjača

Sastojke sjediniti u 500 ml prethodno proključale vode i ostaviti da stoji dva sata. Procjeđenu tečnost i travu stavljati kao oblogu na mjesto ujeda u trajanju od dva sata više puta u toku dana, ranu ispirati kamilicom. Postupak raditi tokom tri dana.

 

Pomoć poslije ujeda psa, mačke, svinje 2:

Sastojke sjediniti sa 200 ml ljute rakije, nanositi na ranu više puta u toku dana i držati kao oblogu. Postupak raditi tokom tri dana.

 

Pomoć poslije ujeda psa, mačke, svinje 3:

Sastojke sjediniti i stavljati kao oblogu u trajanju od jedan sat više puta u toku dana, ranu ispirati rakijom. Postupak raditi tokom tri dana.

 

Pomoć poslije ujeda psa, mačke, svinje 4:

  • 2 velike (supene) kašike zdrobljenog lista bokvice
  • 2 velike (supene) kašike zdrobljenog cvijeta nevena

Sastojke sjediniti i stavljati kao oblogu u trajanju od jedan sat više puta u toku dana, ranu ispirati rakijom. Postupak raditi tokom tri dana.