Zdravi recepti za mršavljenje
Debljina, gojaznost ili pretilost očituje se u nakupljanju masti u organizmu čija je posljedica rast tjelesne težine. Mnogi je smatraju u današnje vrijeme kao bolest, epidemiju zbog sve većeg broja ljudi sa istoimenim problemom. Osim estetskog izgleda pretile osobe imaju razne zdravstvene tegobe. Do pretilosti dolazi zbog raznih stvari, nedostatka fizičke aktivnosti, prekomjernog unosa hrane, bolesti… Redovna fizička aktivnost, unos normalne količine kvalitetne hrane vodit će ka normalnoj tjelesnoj težini. Preporučuje se se prije svakog jela piti po 100 ml čistog soka od jabuke tokom deset dana, praviti pauzu od deset dana i zatim ponavljati, pored toga preporučuju se sljedeći čajevi:
Zdravi recepti za mršavljenje 1:
- 3 velike (supene) kašike isjeckanog cvijeta i lista podubice
- 3 velike (supene) kašike isjeckanog cvijeta i lista medunike
Sastojke sjediniti u 1 l prethodno proključale vode i ostaviti da stoji dva sata. Procjediti i piti u toku dana, piti tokom deset dana.
Zdravi recepti za mršavljenje 2:
- 2 velike (supene) kašike isjeckanog cvijeta i lista pelina
- 2 velike (supene) kašike isjeckanog lista žalfije
- 2 velike (supene) kašike isjeckanog lista rastavića
Sastojke sjediniti u 1 l prethodno proključale vode i ostaviti da stoji dva sata. Procjediti i piti u toku dana, piti tokom dvadeset dana, pauzirati deset dana zatim, zatim opet ponavljati više puta.
Zdravi recepti za mršavljenje 3:
- 2 velike (supene) kašike isjeckanih trnjina
- 2 velike (supene) kašike isjeckanog lista žalfije
- 2 velike (supene) kašike isjeckanog lista šimšira
Sastojke sjediniti u 1 l prethodno proključale vode i ostaviti da stoji dva sata. Procjediti i piti u toku dana, piti tokom pet dana.
Zdravi recepti za mršavljenje 4:
- 3 velike (supene) kašike isjeckanog cvijeta i lista medunike
- 2 velike (supene) kašike isjeckanog cvijeta li lista kičice
Sastojke sjediniti u 1 l prethodno proključale vode i ostaviti da stoji dva sata. Procjediti i piti u toku dana, piti tokom pet dana.